— С чего начать занятия?
Наша миссия - улучшать качество жизни с помощью движения.
Особенность нашего подхода - осознанные занятия, основанные на глубоких знаниях о теле человека.
В нашей студии представлены лидирующие международные школы движения, основанные на современных научных знаниях об анатомии, биомеханике, фасции и нейропластичности.
Стартовое занятие включает:
Длительность 1 час.
Стоимость 2300р./2500р. в зависимости от категории специалиста.
- анкетирование
- функциональное тестирование и оценка опорно-двигательного аппарата в контексте движения
- знакомство с оборудованием
- возможность попробовать метод международной школы Polestar Pilates
Длительность 1 час.
Стоимость 2300р./2500р. в зависимости от категории специалиста.
Экспертиза движения включает детальную оценку опорно-двигательного аппарата в контексте движения.
Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь - насколько оптимально и биомеханически правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.
Длительность 1 час 30 мин.
Стоимость 3500р.
Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь - насколько оптимально и биомеханически правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.
Длительность 1 час 30 мин.
Стоимость 3500р.
ПИЛАТЕС МАТ - это то, что вам нужно, если Вы предпочитаете групповой формат занятий.
Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с использованием малого дополнительного оборудования (props).
Длительность 55 мин.
Стоимость от 1200р.
Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с использованием малого дополнительного оборудования (props).
Длительность 55 мин.
Стоимость от 1200р.
Online - занятия дают возможность заниматься когда угодно и в любой точке мира с опытными тренерами нашей студии.
Такие занятия идеально подойдут в качестве самостоятельной ежедневной физической нагрузки, а также станут идеальным дополнением к вашим повседневным силовым или пилатес тренировкам.
Стоимость вступления 1900р.
Стоимость продления 1000р.
Посмотреть расписание месяца
Polestar Pilates TM
В нашей студии каждый специалист прошел международную сертификацию и успешно сдал экзамен, чтобы ваши занятия были эффективными и безопасными
— Популярные направления
Начав тренировки с нашими специалистами, Вы поймете, почему спортсмены, танцоры, модели, врачи и люди других профессий проводят улучшение физической формы и восстановление после травм именно с нами. Оставьте заявку и наш специалист свяжется с Вами.
Слинги
В студии представлено направление занятий Швейцарской школы art of motion, которую основала Карен Гюртнер, использовав концепцию анатомических поездов Томаса Майерса.
Движение в 3D
Методика основана на знаниях остеопатии и прикладной функциональной науки от Gray Institute. Каждый человек уникален, важно создавать все условия, чтобы тело функционировало как единое целое.
Метод Фельденкрайза
Метод движения, который поможет научиться новому и и раскрыть свои способности при помощи движения.
