О студии

Хочу выразить слова благодарности моему тренеру Ермаковой Елене.

Немного о себе.

Занимаюсь спортом всю жизнь и вот как только "завязал" с большим сортом начал весь разваливаться! Проснулись мои старые травмы - колени, голеностоп, поясница. Болело все! Обезболивающие лекарства, мази, физиотерапия. Но это все только на время снятия острой боли. Не знаю сколько бы это продолжалось еще, но как то однажды я встретил своего приятеля, который мне и посоветовал найти студию Пилатеса. Именно студию, а не ходить в фитнес центре на урок пилатес. Такой студией для меня стала Студия на Фрунзенской.

Мой тренер Елена, прежде чем приступить к тренировкам, провела на первом моём занятие тестирование. И только после этого составила для меня индивидуальную программу, по которой мы работаем! И я хочу сказать всем - результатом я доволен! 

Я не только избавился от постоянно ноющих болей , но и поменял отношение к жизни! 

Спасибо, Елена!

Я давно искала спорт, который подойдёт именно мне - человеку, который спорт не любит. Походив на всё, что есть в фитнес-центре у моего дома я поняла, что это не то то что мне нужно.

И вот однажды, недолеко от м Фрунзенская, я увидела студию Пилатес Плюс! Любопытство взяло верх надо мной! И я заглянула в студию!

Мир пилатеса заворожил  меня! 

Пилатес очень похож на йогу, но йога мне не понравилась, а вот пилатес запал в душу. 

После трудного дня пилатес расслабляет, перед началом дня - заряжает энергией, а спустя несколько занятий вы будете в экстазе от того, как быстро тело приходит в порядок! Спокойствие после занятий - это настоящее чудо! Женщине важно быть спокойной, тем более в современном мире спокойствие - на вес золота! Пилатес мне это подарил, какое же удовольствие приходить домой свежей, отдохнувшей, не раздражённой, да ещё и тело в тонусе! Пилатес подходит и для совсем неспортивных дам, и для "продвинутых" спортсменок. В любом случае получите пользу и удовольсвие! 

Всем советую попробовать занятия Пилатес!

Мой тренер Половинченко Лилия.Она замечательна и к каждому у нее свой подход. 

Спасибо моему любимому тренеру, что подарила мне прекрасный мир, под названием ПИЛАТЕС!!!

Хочу написать только слова благодарности Елене Ермаковой, моему тренеру.

Очень долго искала своего тренера и наконец нашла в студии Пилатес на Фрунзенской.

Пришла в студию по рекомендации врача-гинеколога. Дело в том , что после рождения третьего ребенка начались проблемы. Если говорить простыми словами, то опущение внутренних органов (пролапс), поэтому и рекомендовали пилатес. Так как я ничего не знала о пилатесе, то решила полностью довериться специалисту. И результат не заставил себя долго ждать. Моей радости нет предела. К началу второго месяца регулярных тренировок я почувствовала облегчение. А еще через через месяц, сделав повторное обследование, удивила и своего врача! 

С тех пор прошло восемь месяцев! 

Я продолжаю ходить на занятия и начинаю подумывать о рождении четвертого ребенка!

Огромное спасибо моему тренеру и студии Пилатес на Фрунзенской!

"Когда первый раз пришла в студию Pilates+, первое что мне бросилось в глаза - это невероятное количество красивых счастливых женщин. Они все расслаблены и спокойны, вежливо с достоинством улыбаются, в них есть гармония и целостность, будь-то бы каждая знает какой-то секрет и носит его внутри. Мне сразу захотелось так же. 

Последние 7 лет, занимаясь в тренажерном зале, я видела вокруг себя яростных жгучих воюющих со своим телом амазонок, жаждущих минимум 6 кубиков на животе и стальных орехов сами знаете где. Им всем, да и мне тоже, всегда, было мало, всегда хотелось еще и еще... да побольше, как у девушки в интернете в купальнике. Эта бесконечная погоня и в зале и в жизни порядком надоела.

Здесь в студии совсем другая энергетика, ты попадаешь в этот маленький мир в большом мире, где у всех все хорошо, всё уже есть и все счастливы... И в чем же секрет?

Я начала заниматься с Мариной Сороко. Чуткий, интеллектуальный человек, очень глубокий и фантастически скромный, она поразила меня в первый день знакомства своей уверенностью при этом скромностью и бережным уважительным отношением к моему растерянному телу и состоянию. Такое ощущение, что она видит меня изнутри, видит то, что я никогда не видела или не обращала внимание. У нее всегда есть план и всегда все записано. 

В занятиях пилатесом для меня новым было все: ощущения, движения, оборудование, эмоции, которые я испытывала. Каждая тренировка как настройка музыкального инструмента. Вначале я как скрипучая гитара лежала на коврике, а Марина, доставая из волшебного мешочка разные мячики говорила мне что с ними делать и там, где было зажато волшебным образом расслаблялось, потом мы делали странные для меня движения и в другом месте что-то начинало работать, что-то, что никогда раньше не работало. Это удивительно, потрясающе и не поддается никаким объяснениям. Как я за 30 лет жизни столького не знала о своем теле... После каждой тренировки моя гитара начинала играть невероятные мелодии, я чувствовала новые мышцы, стала более осознанно относится к тому как я сижу, стою и передвигаюсь в обычной жизни, очень ценный и интересный опыт. Оказывается 1,5 года я сидела за рулем криво и благодаря осознанности своего тела, я неожиданно это почувствовала и заново отрегулировала сидение, намного удобнее теперь жить. 

На занятиях мне было не легко, Марина умеет так построить тренировку, что к концу занятия это уже настоящий Сhallenge, зато потом стали появлятся силы, я перестала уставать к вечеру, наладился сон, теперь заснуть вечером не проблема, а просыпаться стала раньше будильника и я высыпаюсь! Аллилуя)))  Появилось свободное время, больше не живу в спешке, не суечусь, никуда не опаздываю, у меня обуздался бешеный аппетит, я похудела и знакомые стали говорить, что выгляжу свежее и будто бы даже выше ростом))) Теперь только Пилатес!"

Здравствуйте! Не могу не поделиться с вами своими впечатлениями о студии на Фрунзенскойи о тех людях, которые там работают! 

Студия просто замечательная! Приятные администраторы встречают всегда с улыбкой! И сразу понимаешь, что ты пришёл туда, где тебя всегда ждут и искренне рады тебе!

Студия полностью укомплектована всем необходимым оборудованием, как малым , так и большим! А какие в студии тренеры? Лучшие из лучших! 

Особенно хочется отметить тренера КОТЕНКО  ДАРЬЮ! Тренироваться с ней одно удовольствие! Посмотрев на нее сразу понимаешь , что грамотный специалист всегда знает, чего хочет от клиента! И кстати, помимо того, что она очень хороших тренер по пилатесу, она так же закончила хореографическое училище.

Очень рекомендую тренировки с Дашей Котенко!

Хочу оставить отзыв о студии, в которой сейчас занимаюсь!

У меня уже был опыт занятий и в других студиях и в фитнес клубах! И поверьте мне, эта студия- это то место, которое я искала давно! Я не знаю, какую оценку поставить, но одним словом- ВОСХИТИТЕЛЬНО.

Прежде, чем попасть в сам зал мне всё рассказали и показали! Менеджеры студии очень приветливые, а когда уходишь всегда желают хорошего вечера! Очень приятно! И большое спасибо им за это! Хороший коллектив!

Хотелось бы выпить чашечку чая после занятий, но это, как предложение.

Теперь о моём тренере.

Я занимаюсь с Александрой.

Она настолько внимательная, что я даже растерялясь пр первой встрече. Несмотря на то, что я уже занималась в других местах пилатесом, она сказала мне о том, что всё равно должна провести тестирование на первом занятии, чтобы увидеть истинную картину моей опорно-двигательной системы. Это было ей нужно, чтобы составить программу тренировок для меня лично. Они тут все так работают!

Так что, когда предложат пройти тестирование бесполезно отказываться, всё равно проведут. Сейчас я понимаю, что тестирование нужно сделать обязательно. Профессиональный подход!

По результату теста выяснилось, что мои тазобедренные суставы малоподвижны, отсюда и боль в пояснице постоянная. Я расстроилась и как-то растерянно посмотрела на Александру. В глазах моих читался вопрос - и что же дальше?

А Саша очень спокойно ответила- "Нужно начинать заниматься пилатесом. И чем быстрее, тем лучше".

Спокойствие рождает доверие!

И я ей поверила! И не зря!

Через несколько недель я почувствовала улучшение, а сейчас вообще забыла, что такое боль в пояснице.

Так как Саша ведет не только персональные тренировки, но и группы на большом оборудовании, то она же предложила чередовать групповые занятия с персональными.

Я так и сделала! И очень довольна!

Хожу на пилатес и очень довольна. Всем рекомендую!

А недавно стала замечать, что и стрелка на весах поползла вниз. Я и не думала, что можно похудеть на пилатесе! А Саша говорит: - "Это побочный эффект!", и улыбается!

О студии узнала от знакомых, которые у вас обучались. Отмечу, что это лучшее открытие в фитнесе для меня. Я перепробовала большинство направлений в фитнесе и танцах: занималась боди-балетом, современными танцами, посещала групповые занятия в фитнес-клубе, но никогда не ощущала такого прекрасного чувства легкости и ощущения счастья, как после пилатеса.
Хочу выразить благодарность прекрасным тренерам за профессионализм, пример для подражания и любовь к своему делу, и руководству данной студии. Отдельное спасибо выражаю Киселевой Анне, тренеру, у которой я проходила пре-пилатес. Анна очень хорошо объясняет суть движений, у нее очень глубокие знания, она обладает терпением и чувством такта. Данные тренироки практически перевернули мое мироощущение. Большое спасибо!

Во время моей первой беременности, примерно с 5-го месяца, меня сильно беспокоили боль в спине, а с 7-го месяца под вечер слегка отекали ноги. Боли в спине мне облегчал бассейн и специальные занятия для беременных. Но несмотря на занятия в бассейне, спина всё равно болела.

Во вторую беременность со 2-го триместра я решила начать заниматься пилатесом. До этого я никогда не занималась пилатесом. Могу сказать, что сейчас я на 31-й неделе беременности, спина не болит, отёков нет, чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Я связываю своё хорошее самочувствие с регулярными занятиями пилатесом 2-3 раза в неделю индивидуально со своим тренером Мариной Ермолаевой в Студии Пилатес Plus.

До беременности я регулярно занималась спортом: теннис и тренажёрный зал.

Хочу оставить отзыв о тренировках и о моём тренере.

Хочу рассказать о себе вначале.

Я всегда любила активность! И каждый год получала в подарок от любимого мужа годовое членство в фитнес-клуб. 

Всегда посещала только групповые уроки и была очень довольна, так как на уроках тратила много энергии и худела!

И вот однажды опоздав на свой любимый сайкл мне пришлось отправиться на скучный пилатес. 

Так случилось моё первое знакомство с этим направлением.

«Дышите- подтяните- напрягите-зажмите!» Это звучало в моей голове весь урок. У меня ничего не получалось! Как можно напрячь, зажать и при этом дышать?

Я ничего не поняла и решила, что пилатес не моё!

Я продолжила ходить на активный фитнес. Но в один прекрасный день меня перекосило! «Допрыгалась»-подумала я! Муж отвёз меня к врачу.

Мне назначили терапию и после неё настоятельно рекомендовали начать заниматься пилатесом для полного восстановления организма! 

Но только вначале с тренером и индивидуально! 

Моя знакомая рекомендовала мне студию Пилатеса на Фрунзенской, и от метро 2 мин пешком и, самое главное, специалисты отличные!

Так я попала, теперь уже в мою любимую, студию! 

Я не ошиблась в выборе! 

По моей проблеме мне подобрали тренера! И мы начали заниматься.

К моему великому удивлению, на уроках не нужно было ничего напрягать и зажимать. Я постепенно начала понимать и погружаться в пилатес! Со мной начали происходить чудеса! Я стала с каждым разом всё больше осознавать своё тело и чувствовать себя как-то по-другому! 

Если раньше я считала, что мне нужно срочно израсходовать энергию и ходить как выжатый лимон, то сейчас, после урока, я чувствую прилив внутренней энергии и мне так хорошо от этого становится, что хочется «горы свернуть»! 

Для меня мир Пилатеса открыла студия Пилатес Плюс, в которой работает тренер Конова Арина! 

Арине пришлось конечно со мной нелегко! Но я хорошая ученица и не пропускаю ее уроки, а так же всегда выполняю домашние задания, которые она мне даёт.

Когда шла в студию первый раз, то подумала  о том, что  избавлюсь от дискомфорта в спине и колене и прощай пилатес! 

Но здесь, что-то магическое происходит! 

Спина давно не беспокоит, колено не болит, но что бы теперь от пилатеса отказаться? Никогда! 

Пилатес творит чудеса с людьми, меняя отношение к жизни и саму жизнь!

Спасибо тебе, мой любимый тренер, Арина.

Отдельное спасибо руководству студии за создание позитивной атмосферы в студии! 

Добрый день! Совсем недавно начала заниматься в студии Пилатес Плюс. 

Раньше ничего не знала о пилатесе, но всё больше в инстаграме стали появляться заметки о чудодейственной силе пилатеса.

В один из своих выходных дней попала на « День Стажёра» и была очень рада этому. Потому что моя первая тренировка была абсолютно бесплатно. 

Мне очень понравился мой тренер! Меня предупредили, что у тренера- стажера опыт работы меньше года, но меня это никак не смутило.

Тренировка прошла великолепно! Мне очень понравилось! Такая лёгкость во всём теле появляется! Не могу описать словами! Это нужно попробовать! 

Меня поразило еще то, что после тренировки никакие услуги не навязывают, просто дают рекомендации. И мне захотелось вернуться! Вернуться к своему тренеру Кате. Она такая хорошая!

В феврале моя тренер сдала Международный Экзамен по Пилатесу!

Мы продолжаем тренироваться! 

Я часто задумываюсь о том, как я раньше могла жить без пилатеса. 

Всем рекомендую! 

Кто один раз попробует, запомнит навсегда! 

Здравствуйте! Хочу оставить отзыв о студии. 

Занимаюсь около пяти месяцев в студии. Посещаю персональные занятия , а так же группы. 

Очень нравится! Хочу всем рекомендовать эту студию. 

Очень хорошее расположение. В шаговой доступности от метро. Вежливость со стороны администраторов. 

Чистые раздевалки, всегда можно взять чистое полотенце, если нужно воспользоваться душем.

Даже в жаркую погоду в зале, котором проходят тренировки комфортно, так как высокие потолки и система вентиляции хорошая! 

Тренеры знают своё дело! Так как моя тренер была в отпуске, мне подобрали другого тренера и она мне тоже понравилась. Теперь хожу к ним двоим по очереди. Это тоже интересный опыт. Рекомендую! 

Отдельно хочу сказать о групповых уроках. Мне очень нравится миофасциальный релиз. Сейчас в расписание новые уроки поставили. Например, про стопы. Мне тоже понравился этот урок. Тренер Елена Вьюгина его ведёт.

Персонально занимаюсь с Катей Кислицыной и Галиной Кунченко.

Спасибо!

Пилатесом занимаюсь где-то 1,5 года и уже не представляю себя без этих занятий, это просто счастье какое-то.))) Пилатес не только внес положительные изменения в мое тело, но и поменял мое восприятие жизни. 

Очень нравится студия Пилатес Плюс на Фрунзенской - просторная, свободная, хорошо оснащена, прекрасная атмосфера. Замечательные тренеры. Ранее занималась с Ириной Кабировой - только лучшие воспоминания.

Сейчас с Галиной Кунченко тоже очень нравится. Тренер очень располагает к себе, грамотная, отлично знает свое дело, понимает что мне нужно и помогает и дальше совершенствовать мое тело .

Мне с ней очень комфортно и легко. Несмотря на то, что живу достаточно далеко от студии, с удовольствием буду продолжать заниматься и далее.))) Спасибо всем огромное!!!

Когда я обратилась в центр Пилатеса со своей проблемой, думала если хоть немного перестанет болеть шея, это уже успех!
После месяца занятий боли практически не стало, а через два месяца я вообще поняла , что оказывается можно жить вообще без боли! Очень благодарна тренеру Арине!
Она очень внимательна, постоянно со мной на связи. Даёт рекомендации для домашних упражнений.
И самое интересное, что работаем со всем телом , шею практически никогда и не трогали. А боли прошли!
Чудеса, да и только. Рекомендую.

Я хочу оставить отзыв о групповых программах.
Посещаю студию с 2018 г. Прошла 5 занятий Пре пилатес. Очень хорошая услуга для подготовки к группам.
А потом начала ходить в гпуппы . Очень нравятся уроки в дневное время на реформерах. Они и по оплате дешевле и тренер Яна очень все хорошо объясняет.
А недавно открыла для себя урок с гирями. Тоже очень нравится. Но там уже должна быть физ подготовка.
Самая студия чистая, залы большие и локация хорошая, 1 мин от метро.

Отзыв , тренер Яна Игнатьева
Со своим тренером я познакомилась через соц сеть и она пригласила меня в студию. Яну очень люблю, за её профессионализм.
Не смотря на возраст, она проводит очень грамотно тренировки. Заранее составляет программу занятий, через месяц повторяет тесты и если видит, что я прогрессирую, меняет программу на более сложную. Занимаемся с Яной больше года. Я очень довольна.
Теперь решила подготовиться к восхождению на Эльбрус в октябре.
Думаю всё возможно, тем более что еще время позволяет.

В студию пришла по рекомендации остеопата.
Он сказал, что лучше работать совместно с занятиями пилатес.
Вначале ,я начала сомневаться, но потом поняла, что он был прав.
Совместными действиями мы победили боль в пояснице, которая преследовала меня на протяжении многих лет.
Спасибо моему тренеру Сергановой Юле. Теперь хожу и чувствую себя по- настоящему счастливым человеком.
Хотя сама не верила раньше, что такое возможно.

Столько лет искала своего тренера по пилатесу и нашла в студии Пилатес Плюс.
Анисочкина Юля очень энергичная тренер. Как-то увидела видео на странице иг с ней, она там такое сложное упражнение выполняла и поняла , что тоже так хочу.
Сейчас занимаюсь с Юлей 2р в неделю и выполняю такие сложные упражнения, но всегда под чётким контролем тренера. Я очень довольна собой и самооценка моя выросла и такая энергия после этих уроков, вам не передать!
Спасибо студии за таких классных инструкторов! Сейчас это большая редкость.

Хочу оставить отзыв о студии и своем тренере Игнатьевой Яне
Студия очень большая, удобное расположение, относительно метро и парковка тоже есть , платная конечно, но места всегда свободные имеются.
Просторные залы и оборудование хорошее.
К своему тренеру хожу чуть больше года. Осень внимательная, каждый раз что-то новенькое даёт. И тренировки становятся и интересные и эффективные. Домой лечу на крыльях.
Был дискомфорт в области между лопаток и плечи были очень зажаты.
Сейчас ничего не беспокоит , поэтому хожу на занятия , что бы быть в форме и ловить кайф от жизни.
Несколько раз ходила на групповые занятия. Немного не мой формат. Мне больше нравятся персоналки.