Сам Томас Майерс подтвердил оздоравливающий терапевтический эффект занятий по слингам и был восхищен работой, которую провела Карен. 
Результат регулярных занятий - увеличение апмлитуды движения в суставах, здоровый тонус мышц, гладкая и ровная кожа, кинестетический интеллект. Это направление подойдет как новичкам, так и продвинутым! В нашей студии специалисты прошли полный курс обучения у самой Карен Гюртнер и с нетерпением ждут вас на занятия по слингам!

Уроки по методу Фельденкрайза известны во всем мире- как уроки осознавания через движение. На уроках используются медленные, внимательные движения, которые погружают в свое тело и позволяют понаблюдать за его реакциями на команды преподавателя. Метод движения, который поможет научиться новому и и раскрыть свои способности при помощи движения. Именно движения. которые выполняются определенным способом являются ключиком, открывающим дверь к вашим безграничным возможностям. Гений Фельденкрайз опережал своё время и при жизни мастера, мало кто понимал суть системы. Сейчас, благодаря развитию нейрофизиологии и огромным количествам исследования мозга, мы имеем точные подтверждения связи движения и когнитивных функций.

Golden Age - групповые занятия для категории 55+ проходят на большом оборудовании, с так же на МАТе.

Заботиться о своём здоровье необходимо в любом возрасте. И с каждым годом эта потребность только увеличивается.

Занятия по методу Пилатеса, адаптированные с учетом возрастных изменений, идеально подходят для женщин и мужчин, упражнения здесь выполняются плавно и неспешным темпом, состоят из максимально безопасных упражнений без риска получения травм, подходящие для людей любых возрастных групп.

Основной целью занятий будет поддержание здоровья и общего тонуса организма, улучшение настроения, восстановление опорно – двигательного аппарата, укрепление суставов, налаживание правильного дафрагмального дыхания, регулирование обмена веществ, вернуть уверенность движений и получить возможность противостоять потере координации.

На занятиях мы будем заниматься на большом оборудовании с использованием матов и пропсов.

Заниматься можно на любом сроке, но у каждого срока есть свои ограничения в выполнении тех или иных упражнений, тренер обязательно вам расскажет и покажет технику выполнения.

Обязательно перед занятием расскажите тренеру о своем сроке.

Если у вас нет противопоказаний от врача, то смело присоединяйтесь

Занятия проходят по четвергам в 16:00

Групповые занятия для беременных ведет Кристина Калинина - она специалист по движению нашей студии, преподаватель обучающего центра «Практика»  и по совместительству мама 4-х детей