Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

+7 499 392 02 22 

+7 499 392 02 23 

Анна Руднева - студия Пилатес МДМ (pilatesmdm) на Фрунзенской

Анна Руднева

Сертифицированный тренер Polestar Pilates

Несколько лет проработав по специальности, на себе испытала все «прелести» сидячего образа жизни: от лишних сантиметров на талии до дискомфорта и боли в спине. Нерегулярные походы в фитнес клуб результатов, к сожалению, не принесли. Пилатес стал для меня случайным открытием, очередной попыткой избавиться от боли, но со временем превратился в образ жизни, в желание и возможность помочь людям осознать свое тело, вернуть ему заложенную природой функциональность.

Основное образование:

  • Московский Институт Банковского дела
  • Московский Педагогический Государственный Университет

Дополнительное образование:

  • Polestar Pilates Реформер I-III
  • Gateway Pilates G1 – пилатес на матах (Polestar Pilates)
  • Polestar Pilates Studio
  • Миофасциальное растягивание (FPA)
  • Патокинезиология поясничного отдела позвоночника (Polestar Pilates)
  • Использование методики Пилатес в реабилитации позвоночника и коленных суставов (MK Pilates)
  • Pilates Matwork 1-2 – пилатес на матах с малым оборудованием (Pilates Institute)
  • Соматические исследования (The Ingle Institute for Somatic Education)
  • Реинтеграция тела 1-2 (Лаборатория Фитнеса)