Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

+7 499 392 02 22 

+7 499 392 02 23 

Заказать звонок

Юлиана Полехова - студия Пилатес МДМ (pilatesmdm) на Фрунзенской

Юлиана Полехова

Тренер студии Пилатес Плюс на Фрунзенской

Основное образование:

  • Юридический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова.

Дополнительное образование:

  • Студийный курс Polestar Pilates (S1/R1 – S6/R6)
  • Принципы движения Polestar Pilates
  • Gateway Mat Polestar Pilates (GM 1, GM 2) 
  • Воркшоп «Использование тактильных команд и прикосновений в работе тренера» («Практика»);
  • Воркшоп «Реабилитация поясничного отдела через движение» («Практика»);
  • Воркшоп «От тонуса к действию» («Практика»)

С системой Джозефа Пилатеса я познакомилась будучи студенткой юридического факультета. Неправильное распределение ресурсов и пренебрежение своим здоровьем привело меня в студию Pilates Plus, в которой я безоговорочно влюбилась в красоту, точность движения и магию тела. 

Наша жизнь наполнена движениями: от простых и спонтанных, до сложных и отрепетированных. И у каждого из нас есть определённый набор действий, которые мы выполняем в течение дня. Большинство из них мы научились делать ещё в раннем детстве, когда первый шаг мог привести к падению на пол, а очередное покорённое дерево захватывало дух от восторга. В детстве все мы были свободны в движении, энергичны, подвижны, полны сил.

Движение в удовольствие - это один из главных критериев качественной жизни сегодня, когда большую часть времени мы проводим стоя, сидя или лёжа. Поэтому так важно разрешить своему телу двигаться. Руководствуясь Принципами движения Polestar Pilates и потребностями клиента, мы проводим тренировку в безопасном и комфортном режиме, шаг за шагом исследуя возможности и потенциал тела. Обучая новым двигательным навыкам и улучшая качество движения, мы предлагаем телу самому выбрать, каким именно способом ему лучше двигаться.

Наше тело обладает невероятным потенциалом к исцелению, и мы должны использовать эту возможность. Буду рада видеть Вас в нашей студии и быть Вашим Проводником на этом пути!