Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

Отзывы

Посещаю студию Пилатес Плюс на Фрунзенской около пяти месяцев.

Очень благодарна своему тренеру ИЛЬЯСОВОЙ ЕКАТЕРИНЕ, которая открыла для меня мир Пилатеса.

Раньше я никогда не занималась пилатесом,так как думала, что пилатес нужен людям после 60. Но теперь убеждена в том, что - Пилатес очень полезен в любом возрасте, людям, имеющим проблемы со спиной и вообще всем, кто хочет продлить живость ума, гибкость тела и лёгкость движений. Я его обожаю и уже не могу без него обойтись.

Без занятий пилатесом моё тело просто рассыпается на части, как дряхлый сломанный механизм, гудят ноги, болит поясница, походка становится развинченной, а настроение падает. А с ним я ощущаю себя так, будто меня наполнили ЖИЗНЕННОЙ СИЛОЙ.

С огромной благодарностью!!!

Светлана ИвановаТренер: - Екатерина Ильясова

Хочу выразить слова благодарности моему тренеру Дубининой Елене.

Немного о себе.

Занимаюсь спортом всю жизнь и вот как только "завязал" с большим сортом начал весь разваливаться! Проснулись мои старые травмы - колени, голеностоп, поясница. Болело все! Обезболивающие лекарства, мази, физиотерапия. Но это все только на время снятия острой боли. Не знаю сколько бы это продолжалось еще, но как то однажды я встретил своего приятеля, который мне и посоветовал найти студию Пилатеса. Именно студию, а не ходить в фитнес центре на урок пилатес. Такой студией для меня стала Студия на Фрунзенской.

Мой тренер Елена, прежде чем приступить к тренировкам, провела на первом моём занятие тестирование. И только после этого составила для меня индивидуальную программу, по которой мы работаем! И я хочу сказать всем - результатом я доволен! 

Я не только избавился от постоянно ноющих болей , но и поменял отношение к жизни! 

Спасибо, Елена!

Вадим ЗолотаревТренер: - Елена Дубинина

Я давно искала спорт, который подойдёт именно мне - человеку, который спорт не любит. Походив на всё, что есть в фитнес-центре у моего дома я поняла, что это не то то что мне нужно.

И вот однажды, недолеко от м Фрунзенская, я увидела студию Пилатес Плюс! Любопытство взяло верх надо мной! И я заглянула в студию!

Мир пилатеса заворожил  меня! 

Пилатес очень похож на йогу, но йога мне не понравилась, а вот пилатес запал в душу. 

После трудного дня пилатес расслабляет, перед началом дня - заряжает энергией, а спустя несколько занятий вы будете в экстазе от того, как быстро тело приходит в порядок! Спокойствие после занятий - это настоящее чудо! Женщине важно быть спокойной, тем более в современном мире спокойствие - на вес золота! Пилатес мне это подарил, какое же удовольствие приходить домой свежей, отдохнувшей, не раздражённой, да ещё и тело в тонусе! Пилатес подходит и для совсем неспортивных дам, и для "продвинутых" спортсменок. В любом случае получите пользу и удовольсвие! 

Всем советую попробовать занятия Пилатес!

Мой тренер ЮЛИАНА ПОЛЕХОВА.Она замечательна и к каждому у нее свой подход. 

Спасибо моему любимому тренеру, что подарила мне прекрасный мир, под названием ПИЛАТЕС!!!

Марина С.Тренер: - Юлиана Полехова

Хочу написать только слова благодарности Елене, моему тренеру.

Очень долго искала своего тренера и наконец нашла в студии Пилатес на Фрунзенской.

Пришла в студию по рекомендации врача-гинеколога. Дело в том , что после рождения третьего ребенка начались проблемы. Если говорить простыми словами, то опущение внутренних органов (пролапс), поэтому и рекомендовали пилатес. Так как я ничего не знала о пилатесе, то решила полностью довериться специалисту. И результат не заставил себя долго ждать. Моей радости нет предела. К началу второго месяца регулярных тренировок я почувствовала облегчение. А еще через через месяц, сделав повторное обследование, удивила и своего врача! 

С тех пор прошло восемь месяцев! 

Я продолжаю ходить на занятия и начинаю подумывать о рождении четвертого ребенка!

Огромное спасибо моему тренеру и студии Пилатес на Фрунзенской!

Вероника КулешоваТренер: - Елена Дубинина

"Когда первый раз пришла в студию Pilates+, первое что мне бросилось в глаза - это невероятное количество красивых счастливых женщин. Они все расслаблены и спокойны, вежливо с достоинством улыбаются, в них есть гармония и целостность, будь-то бы каждая знает какой-то секрет и носит его внутри. Мне сразу захотелось так же. 

Последние 7 лет, занимаясь в тренажерном зале, я видела вокруг себя яростных жгучих воюющих со своим телом амазонок, жаждущих минимум 6 кубиков на животе и стальных орехов сами знаете где. Им всем, да и мне тоже, всегда, было мало, всегда хотелось еще и еще... да побольше, как у девушки в интернете в купальнике. Эта бесконечная погоня и в зале и в жизни порядком надоела.

Здесь в студии совсем другая энергетика, ты попадаешь в этот маленький мир в большом мире, где у всех все хорошо, всё уже есть и все счастливы... И в чем же секрет?

Я начала заниматься с Мариной Сороко. Чуткий, интеллектуальный человек, очень глубокий и фантастически скромный, она поразила меня в первый день знакомства своей уверенностью при этом скромностью и бережным уважительным отношением к моему растерянному телу и состоянию. Такое ощущение, что она видит меня изнутри, видит то, что я никогда не видела или не обращала внимание. У нее всегда есть план и всегда все записано. 

В занятиях пилатесом для меня новым было все: ощущения, движения, оборудование, эмоции, которые я испытывала. Каждая тренировка как настройка музыкального инструмента. Вначале я как скрипучая гитара лежала на коврике, а Марина, доставая из волшебного мешочка разные мячики говорила мне что с ними делать и там, где было зажато волшебным образом расслаблялось, потом мы делали странные для меня движения и в другом месте что-то начинало работать, что-то, что никогда раньше не работало. Это удивительно, потрясающе и не поддается никаким объяснениям. Как я за 30 лет жизни столького не знала о своем теле... После каждой тренировки моя гитара начинала играть невероятные мелодии, я чувствовала новые мышцы, стала более осознанно относится к тому как я сижу, стою и передвигаюсь в обычной жизни, очень ценный и интересный опыт. Оказывается 1,5 года я сидела за рулем криво и благодаря осознанности своего тела, я неожиданно это почувствовала и заново отрегулировала сидение, намного удобнее теперь жить. 

На занятиях мне было не легко, Марина умеет так построить тренировку, что к концу занятия это уже настоящий Сhallenge, зато потом стали появлятся силы, я перестала уставать к вечеру, наладился сон, теперь заснуть вечером не проблема, а просыпаться стала раньше будильника и я высыпаюсь! Аллилуя)))  Появилось свободное время, больше не живу в спешке, не суечусь, никуда не опаздываю, у меня обуздался бешеный аппетит, я похудела и знакомые стали говорить, что выгляжу свежее и будто бы даже выше ростом))) Теперь только Пилатес!"

АлександраТренер: - Марина Сороко

Здравствуйте! Не могу не поделиться с вами своими впечатлениями о студии на Фрунзенскойи о тех людях, которые там работают! 

Студия просто замечательная! Приятные администраторы встречают всегда с улыбкой! И сразу понимаешь, что ты пришёл туда, где тебя всегда ждут и искренне рады тебе!

Студия полностью укомплектована всем необходимым оборудованием, как малым , так и большим! А какие в студии тренеры? Лучшие из лучших! 

Особенно хочется отметить тренера КОТЕНКО  ДАРЬЮ! Тренироваться с ней одно удовольствие! Посмотрев на нее сразу понимаешь , что грамотный специалист всегда знает, чего хочет от клиента! И кстати, помимо того, что она очень хороших тренер по пилатесу, она так же закончила хореографическое училище.

Очень рекомендую тренировки с Дашей Котенко!

АнастасияТренер: - Дарья Котенко

Хочу оставить отзыв о студии, в которой сейчас занимаюсь!

У меня уже был опыт занятий и в других студиях и в фитнес клубах! И поверьте мне, эта студия- это то место, которое я искала давно! Я не знаю, какую оценку поставить, но одним словом- ВОСХИТИТЕЛЬНО.

Прежде, чем попасть в сам зал мне всё рассказали и показали! Менеджеры студии очень приветливые, а когда уходишь всегда желают хорошего вечера! Очень приятно! И большое спасибо им за это! Хороший коллектив!

Хотелось бы выпить чашечку чая после занятий, но это, как предложение.

Теперь о моём тренере.

Я занимаюсь с Александрой.

Она настолько внимательная, что я даже растерялясь пр первой встрече. Несмотря на то, что я уже занималась в других местах пилатесом, она сказала мне о том, что всё равно должна провести тестирование на первом занятии, чтобы увидеть истинную картину моей опорно-двигательной системы. Это было ей нужно, чтобы составить программу тренировок для меня лично. Они тут все так работают!

Так что, когда предложат пройти тестирование бесполезно отказываться, всё равно проведут. Сейчас я понимаю, что тестирование нужно сделать обязательно. Профессиональный подход!

По результату теста выяснилось, что мои тазобедренные суставы малоподвижны, отсюда и боль в пояснице постоянная. Я расстроилась и как-то растерянно посмотрела на Александру. В глазах моих читался вопрос - и что же дальше?

А Саша очень спокойно ответила- "Нужно начинать заниматься пилатесом. И чем быстрее, тем лучше".

Спокойствие рождает доверие!

И я ей поверила! И не зря!

Через несколько недель я почувствовала улучшение, а сейчас вообще забыла, что такое боль в пояснице.

Так как Саша ведет не только персональные тренировки, но и группы на большом оборудовании, то она же предложила чередовать групповые занятия с персональными.

Я так и сделала! И очень довольна!

Хожу на пилатес и очень довольна. Всем рекомендую!

А недавно стала замечать, что и стрелка на весах поползла вниз. Я и не думала, что можно похудеть на пилатесе! А Саша говорит: - "Это побочный эффект!", и улыбается!

Ксения МирошниченкоТренер: - Александра Сухопарова

О студии узнала от знакомых, которые у вас обучались. Отмечу, что это лучшее открытие в фитнесе для меня. Я перепробовала большинство направлений в фитнесе и танцах: занималась боди-балетом, современными танцами, посещала групповые занятия в фитнес-клубе, но никогда не ощущала такого прекрасного чувства легкости и ощущения счастья, как после пилатеса. Хочу выразить благодарность прекрасным тренерам за профессионализм, пример для подражания и любовь к своему делу, и руководству данной студии. Отдельное спасибо выражаю Киселевой Анне, тренеру, у которой я проходила пре-пилатес. Анна очень хорошо объясняет суть движений, у нее очень глубокие знания, она обладает терпением и чувством такта. Данные тренироки практически перевернули мое мироощущение. Большое спасибо!

Александра СевбяноваТренер: - Анна Киселева

Во время моей первой беременности, примерно с 5-го месяца, меня сильно беспокоили боль в спине, а с 7-го месяца под вечер слегка отекали ноги. Боли в спине мне облегчал бассейн и специальные занятия для беременных. Но несмотря на занятия в бассейне, спина всё равно болела.

Во вторую беременность со 2-го триместра я решила начать заниматься пилатесом. До этого я никогда не занималась пилатесом. Могу сказать, что сейчас я на 31-й неделе беременности, спина не болит, отёков нет, чувствую себя хорошо, ничего не беспокоит. Я связываю своё хорошее самочувствие с регулярными занятиями пилатесом 2-3 раза в неделю индивидуально со своим тренером Мариной Ермолаевой в Студии Пилатес Plus.

До беременности я регулярно занималась спортом: теннис и тренажёрный зал.

Дина, 32 года, стаж занятий Пилатесом около 6 месяцевТренер: - Марина Ермолаева

Хочу оставить отзыв о тренировках и о моём тренере.

Хочу рассказать о себе вначале.

Я всегда любила активность! И каждый год получала в подарок от любимого мужа годовое членство в фитнес-клуб. 

Всегда посещала только групповые уроки и была очень довольна, так как на уроках тратила много энергии и худела!

И вот однажды опоздав на свой любимый сайкл мне пришлось отправиться на скучный пилатес. 

Так случилось моё первое знакомство с этим направлением.

«Дышите- подтяните- напрягите-зажмите!» Это звучало в моей голове весь урок. У меня ничего не получалось! Как можно напрячь, зажать и при этом дышать?

Я ничего не поняла и решила, что пилатес не моё!

Я продолжила ходить на активный фитнес. Но в один прекрасный день меня перекосило! «Допрыгалась»-подумала я! Муж отвёз меня к врачу.

Мне назначили терапию и после неё настоятельно рекомендовали начать заниматься пилатесом для полного восстановления организма! 

Но только вначале с тренером и индивидуально! 

Моя знакомая рекомендовала мне студию Пилатеса на Фрунзенской, и от метро 2 мин пешком и, самое главное, специалисты отличные!

Так я попала, теперь уже в мою любимую, студию! 

Я не ошиблась в выборе! 

По моей проблеме мне подобрали тренера! И мы начали заниматься.

К моему великому удивлению, на уроках не нужно было ничего напрягать и зажимать. Я постепенно начала понимать и погружаться в пилатес! Со мной начали происходить чудеса! Я стала с каждым разом всё больше осознавать своё тело и чувствовать себя как-то по-другому! 

Если раньше я считала, что мне нужно срочно израсходовать энергию и ходить как выжатый лимон, то сейчас, после урока, я чувствую прилив внутренней энергии и мне так хорошо от этого становится, что хочется «горы свернуть»! 

Для меня мир Пилатеса открыла студия Пилатес Плюс, в которой работает тренер Гулько Алина! 

Алине пришлось конечно со мной нелегко! Но я хорошая ученица и не пропускаю ее уроки, а так же всегда выполняю домашние задания, которые она мне даёт.

Когда шла в студию первый раз, то подумала  о том, что  избавлюсь от дискомфорта в спине и колене и прощай пилатес! 

Но здесь, что-то магическое происходит! 

Спина давно не беспокоит, колено не болит, но что бы теперь от пилатеса отказаться? Никогда! 

Пилатес творит чудеса с людьми, меняя отношение к жизни и саму жизнь!

Спасибо тебе, мой любимый тренер, Алина.

Отдельное спасибо руководству студии за создание позитивной атмосферы в студии! 

Ксения Петрачкова, 38 летТренер: - Алина Гулько