Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

Осознанность через движение

Осознование боли - осознание напряжения

Осознование боли - осознание напряжения

Когда человек в стрессе, тело испытывает напряжение. Если перед нами стоит важная задача, то мы создаем необходимую степень усилия для ее решения. Только не все способны отдыхать в современном ритме жизни.

PRO Глубину

PRO Глубину

Изучая и исследуя свое тело, мы приводим себя к балансу всех систем организма, выравнивая свое физическое и эмоциональное состояние. Год за годом практикуя здоровое движение, тело стремится к балансу, выравниванию вокруг своей оси, центрированию и полному осознанию себя в пространстве.

О красоте

О красоте

Что для Вас означает истинное эстетическое наслаждение красотой? Для нас истинное эстетическое наслаждение красотой - это движение тела человека! И в этом мы видим и проживаем вместе с вами так много всего. Невероятно наблюдать насколько каждый человек в мире уникален в своей естественной красоте.

PRO Глубину

Баланс и движение

Часто, выполняя упражнения с целью увеличения способности сохранять равновесие, рефлекторно задерживается дыхание, подразумевая, что статика = неподвижность, задержка, тем самым создается избыточное напряжение в теле.

Верите ли вы в волшебство

Верите ли вы в волшебство

Мы верим и  наблюдаем как оно случается в нашей студии! Мы верим в стремление людей становиться лучше - более гибкими телом и характером, более сильными физически и морально

Мозг и тело

Мозг и тело

Тело - это один большой рецептор и тело же является сетью множества маленьких рецепторов в зависимости от цели и задачи. Всё в этой сети происходит настолько быстро, что ...

Наедине с самим собой

Наедине с самим собой

Повышая уровень своей осознанности важным является то, как мы используем свои навыки в повседневной жизни. Из какой посуды мы пьем, что и из чего мы едим? Сколько пластика используем?

Сколько длится эффект от занятия Пилатесом?

Сколько длится эффект от занятия Пилатесом?

Мы знаем точно, что после занятия Пилатесом POLESTAR Ваша жизнь уже не будет прежней

Про СТРЕСС

Про СТРЕСС

Со временем тело разрушается. Гормоны стресса призваны аккумулировать энергию действия для решения проблемы.

 

Позитивный опыт движения

Позитивный опыт движения

У каждого человека бывает момент в жизни, когда ему хочется пострадать