Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

О нас

Студия Пилатес Plus открыла свои двери 1 апреля 2012 года в здании Московского Дворца Молодежи на Фрунзенской.

Изначально это была небольшая уютная студия, созданная Еленой Волковой по большой трепетной любви к своему делу и большой мечте делиться своим опытом со всеми желающими. В студии проводились персональные занятия, мини-группы и обучающие семинары международной школы Polestar Pilates. А все, что создано по любви, всегда призвано расти быстро, давать свои уникальные плоды, обладающие особым вкусом, быть востребованным и пользоваться большой популярностью. Поэтому сегодня студия Пилатес Plus является одной из крупнейших Студий Пилатеса в России.

sl11Студия располагает более, чем 600 кв метрами, на которых расположены просторный зал студийного пилатеса с 25 единицами большого оборудования Пилатеса и двумя зонами для функционального тренинга. Высота потолков в этом зале составляет пять метров. В нем проходят только персональные занятия с тренером, и это создает спокойную тихую и очень комфортную атмосферу. У нас просторно и уютно, а также тепло и очень заботливо.

Этажом выше располагаются два зала групповых программ:

Один из которых оснащен шестью комплектами оборудования для Pilates Apparatus - Reformer + Chair.

Второй зал для занятий Pilates Mat, в котором могут легко расположиться до 30 человек.

В студии работают более 35 тренеров, прошедших сертификацию школы Polestar Pilates. Каждый обладает высочайшим уровнем профессионализма, постоянно развивается, обучается и приумножает свои знания, является уникальной, интересной и разнообразной личностью.

Всех нас объединяет большая любовь к своему делу, знание ценности и уникальности метода, который мы своей работой представляем Вам.

Мы верим в то, что тело человека совершенно! То, как мы выглядим и как мы себя чувствуем - это результат всего того опыта, который происходил с нами ранее и НАШЕГО ОТНОШЕНИЯ к этому опыту. Как мы его проживали, пропускали, отпускали или носили с собой, какими эмоциями мы наполняем себя по жизни, какими делимся с окружающими, какую реакцию получаем и как мы к ней относимся. Наша жизнь - это поток, это множество спиралей, которые дают нам новый виток каждый год, каждый день, каждый момент, каждый миг снова и снова. Восходите ли Вы по своим спиралям или направляете их течение вниз - все зависит только от Вас, от Вашего намерения и отношения к себе, к своему телу и к окружающему миру.

Мы ставим своей целью пойти за Вашим потоком, услышать Вас, понять что Вам сейчас хочется, что нужно Вашему телу здесь и сейчас и предложить Вам этот двигательный опыт. 

Джозеф Пилатес писал: «Все, в чем нуждается любое нормальное тело, - это изменение относительно того, чему оно ранее подвергалось».

Каждое занятие в нашей студии уникально, ни одно из них не повторяется дважды. Преподавая Вам Пилатес мы каждый раз составляем новую актуальную программу по методу Polestar Pilates, которая насчитывает более 150 упражнений и минимум 5 вариаций к ним. Это около 750 вариантов упражнений и бесконечное множество акцентов в преподавании каждого из них. Как мы это делаем и запоминаем? Для этого мы постоянно обучаемся. Понимание биомеханики движения тела человека дает нам возможность «видеть» движение. Как оно запускается самим человеком, как проходит через тело. Какие мышцы и структуры данный конкретный индивид предпочитает использовать, а какие избегает. Мы ставим своей целью понять, почему так происходит и предложить новый вариант движения - новый двигательный опыт, который с точки зрения оптимальной биомеханики движения тела человека является более легким и более естественным по своей природе.

Мы работаем с передовыми мировыми школами, которые изучают науку о движении и целостный подход. Именно поэтому в нашей студии представлены направления, которые являются самыми новыми, действенными актуальными на сегодня во всем мире: 

🌿 Polestar Pilates (USA) 

🌿 Thirst 4 Function (UK)

🌿 Slings in Motion (Switzerland)

🌿 Миофасциальный Релиз

🌿 Franklin Method (Switzerland)

Наша миссия «Предоставить позитивный опыт изменения Себя через ДВИЖЕНИЕ».

Мир постоянно меняется, жизнь течёт своим чередом и тело человека постоянно находится в движении. Когда наступает полное осознавание этого, синхронизация этих процессов, тогда наступает истинное расслабление. Мы сами создаем в себе напряжение и тратим на это силы и энергию, когда не успеваем за течением жизни или за изменениями мира вокруг нас. Позволяя всему этому быть, мы находимся в гармонии, в ресурсном состоянии и способны адекватно реагировать и действовать согласно жизненным задачам и своим истинным ценностям.

Когда человек, занимаясь Пилатесом, позволяет себе новый двигательный опыт, новый позитивный элемент движения своего тела, наступает то самое осознание новизны внутри себя и понимание, что наши возможности безграничны! Просыпается желание познавать и исследовать:

💚«А как еще я могу?»

💛«Какие у меня есть еще варианты?»

💚«Как я могу это применять в повседневной жизни?»

💛«А что я могу еще помимо этого изменить?»

И чем дальше происходит этот процесс, тем глубже, шире и интереснее он раскрывает нас самих для нас же самих. Когда приходит понимание безграничности своих возможностей, приходит новое отношение к себе, новое отношение жизни и к окружающим.

Двигайтесь! Двигайтесь так, как Вам хочется, как этого просит Ваше тело и наблюдайте.

А мы всегда открыты для Вас, чтобы направить Вас в этом, сделать каждый Ваш опыт движения безопасным, оптимальным и эффективным. Предложить множество вариантов, и найти самый лучший для Вас. Поддерживать Вас, уважать Вашу целостность, индивидуальность и самодостаточность. 

Приходите на занятия в нашу студию Пилатес Plus на Фрунзенской.