Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

+7 499 392 02 22 

+7 499 392 02 23 

Заказать звонок

Занятия Пилатесом при болях в спине

Пилатес при болях в спине

По статистике более 90% людей на планете страдают болью в спине. Современная медицина предлагает огромное количество способов решения этой проблемы: от физиотерапевтических процедур до хирургических операций. Что же может предложить Пилатес для людей с болью в спине? Можем ли мы через движение облегчить боль и вернуть здоровье? 

Во первых, мы твердо верим, что тело человека - это саморегулирующая и самовосстанавливающая система и если есть сбой, надо найти причину и мягко подтолкнуть систему на естественное выздоровление.

Для этого на начальном этапе мы проводим диагностику движений и выявляем те движения, которые могут быть потенциально опасными для вашего позвоночника. Что бы было понятней вкратце раскроем суть здорового движения позвоночника. Немного вспомним анатомию: позвоночник имеет спинно -мозговой канал внутри которого проходит спинной мозг и через специальные отверстия выходят нервные корешки, которые дальше пойдут ко всем органам и всем частям тела. 

А теперь представьте, что происходит когда вы двигаетесь, например, сгибаетесь и разгибаетесь в спине. Оболочка спинного мозга тоже сгибается и разгибается! А нервная система в этот момент оценивает, насколько это движение может быть потенциально опасно для спинного мозга и нервных корешков. Самое безопасное движение то, которое равномерно распределено по всему позвоночнику, это и есть то здоровое движение, которое мы бы хотели увидеть при диагностике. Но, чаще всего, все выглядит иначе. У человека с болью в спине, есть заблокированные сегменты, в которых движение ограниченно или его совсем нет, это вызывает избыточное движение в других сегментах (компенсация), нервная система воспринимает это движение как опасное для нервных корешков и посылает спазм в окружающие этот сегмент мышцы. От постоянного напряжения в этих мышцах накапливаются продукты метаболизма, возникает отек и хроническая боль. Чаще всего внимание врачей привлекает именно это место, где есть боль, но не в нашей работе. Мы смотрим в целом на движение позвоночника и в первую очередь ищем заблокированные сегменты.

Наша задача вернуть этим сегментам возможность двигаться и в дальнейшем научить вас выполнять движения позвоночника без компенсаций. Если исчезнут избыточные движения, нервная система перестанет защищаться и посылать спазм в окружающие мышцы, а значит и исчезнет боль! Вот таким образом Пилатес поможет вам справиться с хроническими болями в спине и вернуться к любимым видам активности, например занятиями любимыми танцами или йогой!

Двигайтесь легко и наслаждайтесь движениями!