Студия Пилатес Плюс на Фрунзенской в здании МДМ

+7 499 392 02 22 

+7 499 392 02 23 

Осознанность через движение

Осознование боли - осознание напряжения

Осознование боли - осознание напряжения

Когда человек в стрессе, тело испытывает напряжение. Если перед нами стоит важная задача, то мы создаем необходимую степень усилия для ее решения. Только не все способны отдыхать в современном ритме жизни.

PRO Глубину

PRO Глубину

Изучая и исследуя свое тело, мы приводим себя к балансу всех систем организма, выравнивая свое физическое и эмоциональное состояние. Год за годом практикуя здоровое движение, тело стремится к балансу, выравниванию вокруг своей оси, центрированию и полному осознанию себя в пространстве.

О красоте

О красоте

Что для Вас означает истинное эстетическое наслаждение красотой? Для нас истинное эстетическое наслаждение красотой - это движение тела человека! И в этом мы видим и проживаем вместе с вами так много всего. Невероятно наблюдать насколько каждый человек в мире уникален в своей естественной красоте.

PRO Глубину

Баланс и движение

Часто, выполняя упражнения с целью увеличения способности сохранять равновесие, рефлекторно задерживается дыхание, подразумевая, что статика = неподвижность, задержка, тем самым создается избыточное напряжение в теле.

Верите ли вы в волшебство

Верите ли вы в волшебство

Мы верим и каждый день наблюдаем как оно случается в нашей студии! Мы верим в стремление людей становиться лучше - более гибкими телом и характером, более сильными физически и морально

Мозг и тело

Мозг и тело

Тело - это один большой рецептор и тело же является сетью множества маленьких рецепторов в зависимости от цели и задачи. Всё в этой сети происходит настолько быстро, что ...

Наедине с самим собой

Наедине с самим собой

Повышая уровень своей осознанности важным является то, как мы используем свои навыки в повседневной жизни. Из какой посуды мы пьем, что и из чего мы едим? Сколько пластика и полиэтилена используем?