НОВЫЙ групповой урок «Здоровая спина»

⠀

Он подойдет вам, если у вас ноет поясница, жжёт между лопатками, сковывает тело после сна, хвост отваливается после прогулки и не только…

⠀
На занятиях мы будем:
- учиться безопасно сгибаться, разгибаться и скручиваться;
- расслаблять зажатое;
- укреплять слабое;
- приседать и отжиматься, давая спине отдыхать;
- улучшим фигуру;

- обязательно бросим вызов телу в конце урока (придётся попотеть), чтобы беспрепятственно бегать, танцевать, копать картошку, играть в подвижные игры и бесконечно носить младенца на руках

⠀

На занятии будем работать с весом собственного тела и добавлять малое оборудование - мячи (большой, малый, кольца, ленты, пенный ролл)

⠀

ПН в 20:00

СБ в 14:00
⠀
Стоимость

1 занятие - 1 000 ₽
4 занятия - 3 100 ₽
8 занятий - 5 000 ₽
⠀
Специалист по движению
Инна Автушенко

Записаться можно на сайте
по телефону

8(499)392-02-22
Или отправив сообщение What’sApp по номеру:
+7 916 030-00-41