ПИЛАТЕС МИРОВОГО УРОВНЯ
В ХАМОВНИКАХ
Индивидуальный подход к телу, основанный на биомеханике
и осознанном движении
Студия, выросшая из профессионального сообщества преподавателей пилатеса. Основанная в 2012 году, она стала одной из первых студий, которые сформировали культуру пилатеса в Москве Мы специализируемся на индивидуальных занятиях и мини-группах, построенных на глубоком понимании тела, биомеханики и особенностей каждого клиента.
Студия, выросшая из профессионального сообщества преподавателей пилатеса. Основанная в 2012 году, она стала
одной из первых студий, которые сформировали культуру пилатеса в Москве.
Мы специализируемся на индивидуальных занятиях и мини-группах, построенных на глубоком понимании тела,
биомеханики и особенностей каждого клиента.
МЕТОДИКА
POLESTAR PILATES.
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
К ДВИЖЕНИЮ
И ЗДОРОВЬЮ
Polestar Pilates — международная система подготовки специалистов, основанная на принципах физиотерапии,
биомеханики и нейроконтроля. Наши тренеры обучены по этой методике и продолжают повышать квалификацию на
регулярной основе.
Это даёт нашим клиентам уникальные преимущества:
Мы работаем только в корректной и безопасной технике, предотвращая перегрузки и снижая риск травм как во время занятий, так и в долгосрочной перспективе.
Сертифицированный подход, безопасные и эффективные занятия.
Работа с подвесами: контроль, сила, мобильность.
Обучение через движение: мягко, точно, с пользой для нервной системы.
Функциональная работа с телом: устойчивость и свобода движения.
Экспертиза движения включает детальную оценку опорно-двигательного аппарата в контексте
движения.
Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь - насколько оптимально и биомеханически
правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.
ПИЛАТЕС МАТ - это то, что вам нужно, если Вы предпочитаете групповой формат занятий.
Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с
использованием малого дополнительного оборудования (props).
Online - занятия дают возможность заниматься когда угодно и в любой точке мира с опытными
тренерами нашей студии.
Такие занятия идеально подойдут в качестве самостоятельной ежедневной физической нагрузки, а также станут
идеальным дополнением к вашим повседневным силовым или пилатес тренировкам.
Стресс присутствует в жизни каждого человека…
Согласование дыхания с движением…
Не пропускайте этот шаг…
Москва, Комсомольский
проспект, д. 28 (МДМ)
