Наша миссия -
улучшение качества жизни
с помощью движения

Узнать расписание

Pilates Plus -
первая и самая крупная
студия пилатеса в России

Начни занятия прямо сейчас

Групповые занятия
с экспертами по движению

Выбрать

Индивидуальные занятия
на оборудовании

Записаться

Online - курс для
улучшения походки
и бега с Екатериной Китаевой

Купить

Online - курс для
подготовки к беременности
с ведущими специалистами студии

Купить

Online - курсы для беременных
с Кристиной Калининой

Купить

Online - курсы для
укрепления спины и
минимизации последствий
сколиоза с Еленой Ермаковой

Купить
Image
Image

Что вас ждет?

• Самопознание себя, обретение внутренней опоры, освобождение сердца от накопленных эмоций, от сожаления, гнева, невысказанности.
• Релаксирующие практики, помогающие снять стресс и наполниться энергией.
• Вкусные угощения, создающие настроение праздника.
• Подарки, которые сделают этот вечер по-настоящему особенным.

Программа мероприятия

Знакомство 

Узнаем друг друга ближе. Создадим атмосферу поддержки и понимания.

Практика "Богиня Кали"

Погрузитесь в мощные энергии трансформации и обновления. Освободитесь от старого и откроете дверь к новым начинаниям.

Практика "Песня сердца"

Научитесь слушать голос вашего сердца и гармонизировать свои чувства и мысли. Это путь к истинной радости, любви и безмятежности.

Дорожка из гвоздей

Преодолеете свои страхи и ограничения. Это испытание поможет вам стать сильнее и увереннее в себе.

Поющие чаши, Бубен, Ханг и другие инструменты

Окунетесь в мир звуковой терапии, которая улучшит ваше эмоциональное состояние, установится связь с собой, восстановятся силы.

Вкусный чай и угощения

За чашечкой ароматного чая, обернувшись в плед мы будем вести наши женские разговоры.

Метафорические карты

В конце вечера каждая получит совет от метафорических карт.

Подарки

Мы обязательно обменяемся подарками.

Какой девичник без подготовки?!

Магия начнет происходить гораздо раньше самого мероприятия.
В повседневной жизни мы часто выбираем спортивный, брючный образ.
Мы хотим вам предложить создать особую атмосферу этого праздника.

Для этого вам необходимо:

- подобрать свой образ с использованием платья, юбки, чтобы почувствовать себя более легкими, женственными.

В студии есть раздевалка, можно взять одежду для мероприятия с собой.

- прийти на Девичник с любым одним подарком, это может быть что угодно, и сумма это подарка не имеет значения.

Представьте, что вы хотите сделать себе сюрприз от души. Мы объединим все принесенные подарки и в конце вечера вы обретете новый подарок. Ведь, согласитесь, очень приятно уходить с мероприятия не только с осознаниями, но и с чем-то материальным.

Не упустите шанс стать частью этого чарующего события!
Количество мест ограничено, поэтому не откладывайте запись на потом. Подарите себе этот вечер - вечер, когда магия женской дружбы и взаимопонимания творит настоящие чудеса.

— С чего начать занятия?

Наша миссия - улучшать качество жизни с помощью движения.

Особенность нашего подхода - осознанные занятия, основанные на глубоких знаниях о теле человека.

В нашей студии представлены лидирующие международные школы движения, основанные на современных научных знаниях об анатомии, биомеханике, фасции и нейропластичности.

Стартовое занятие включает:
  • анкетирование
  • функциональное тестирование и оценка опорно-двигательного аппарата в контексте движения
  • знакомство с оборудованием
  • возможность попробовать метод международной школы Polestar Pilates

Длительность 1 час.
Стоимость 2500р. в зависимости от категории специалиста.
Экспертиза движения включает детальную оценку опорно-двигательного аппарата в контексте движения.

Специалист во время тестирования анализирует то, как вы двигаетесь  - насколько оптимально и биомеханически правильно выполняется движение для опорно-двигательного аппарата и суставов.


Длительность 1 час 30 мин.
Стоимость 3500р.
ПИЛАТЕС МАТ - это то, что вам нужно, если Вы предпочитаете групповой формат занятий.

Этот вид тренировок мягко и бережно познакомит вас с методом Polestar Pilates на коврике, иногда с использованием малого дополнительного оборудования (props).


Длительность 55 мин.
Стоимость от 1200р.
Online - занятия дают возможность заниматься когда угодно и в любой точке мира с опытными тренерами нашей студии.

Такие занятия идеально подойдут в качестве самостоятельной ежедневной физической нагрузки, а также станут идеальным дополнением к вашим повседневным силовым или пилатес тренировкам.


Стоимость вступления 1900р.
Стоимость продления 1000р.

Посмотреть расписание месяца
Пожалуйста, заполните все необходимые поля.
Пожалуйста, заполните все необходимые поля.
Пожалуйста, заполните все необходимые поля.
Пожалуйста, заполните все необходимые поля.